domingo, 16 de abril de 2017

VII Flysch Trail Zumaia




Cuatro componentes del equipo Roller Master nos desplazamos desde Cartagena hasta tierras vascas un viernes 1 de julio llegando en aproximadamente 9 horas al hospedaje de Ezerril situado a unos 20 kms de Zumaia.






Después del desayuno realizamos un entrenamiento de 1h30min por la zona montañosa que teníamos cerca.

La humedad de la zona es un factor característico por la inmensa vegetación existente y la llovizna persistente que nos caía.



Tendríamos un día por delante, el sábado, para descansar y disfrutar de la zona y poblaciones del alrededor como Guetaria, Zarauz, etc.. y disfrutar de sus zuritos y pintxos.












La octava edición de la Zumaia Flysch Trail acogía el Campeontato España Clubs FEDME.
Así salía el pelotón al completo, con todo un maratón de montaña por delante.

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ZUMAIA FLYSCH TRAIL 42km: 
Campeones España Clubs FEDME: Sestao Alpino e Iron Triath. 


La edición 2016 de la Zumaia Flysch Trail contaba con dos distancias, 21km y 42km con 850 y 2.200 de desnivel positivo cada una, con un trazado exigente rompepiernas por el marco incomparable del Flysch. La presente edición ha sido también Campeonato de España de Clubes de la FEDME por lo que la batalla estaba garantizada con corredores como Ismael Razga, Walter Becerra, Zaid Ait Malek, Manuel Merillas, Daniel García o Pablo Villalobos.

Entre las mujeres, también se apuntaba la presencia de muchas entre las mejores corredoras nacionales como Azara Garcia de los Salmones (vigente campeona de España FEDME Carreras de Montaña en línea), Oihana Kortazar (campeona de la 7ª edición de la Zumaia Flysch Trail), Gemma Arenas (campeona de España de Ultras FEDME) y Maite Maiora (recientemente proclamada campeona de España de Km vertical FEDME en Fuente Dé y en Zegama) entre otras.

El día amanecía precioso, caluroso y con humedad después de una víspera nublada con algo de lluvia que anticipaba barro.Antes del maratón se homenajeaba al himalayista Juanjo San Sebastián con la emoción palpable de muchos de los asistentes.

A las 8:30 arrancaba la prueba reina con sus 42 km y 2.200 metros de desnivel positivo . Tomaban la salida hasta 400 corredores.


Una vez lanzada la carrera, tras un trayecto urbano de 2 km que estiraba el pelotón se alcanzaba el alto de Elorriaga hasta Santa Klara. 

Tanto Ismail Razga, que ya hizo segundo el año anterior, como Azara García, impusieron su ritmo desde el inicio batiendo el record de la prueba ambos y ganando el consiguiente premio en metálico. Pararon el cronómetro en 3h28 Ismael y en 4h02 Azara, lo que nos habla de lo rápida que fue la carrera pese a ser un maratón de montaña con 2200 metros positivos. El resto del podium masculino individual lo completaron Daniel García con 3h35 y Pablo Villalobos en 3h36 tras una bonita lucha entre ambos. 

En cuanto a las chicas, Gemma Arenas y Ohiana Kortazar quedaron en segunda y tercera posición con marcas de 4h19 y 4h31 respectivamente. 

A lamentar la lesión del reciente campeón de España y vigente campeón de esta prueba, Manuel Merillas que en el km 30 tuvoque dejar de competir por una lesión. 

Sin embargo, la clave de esta edición 2016 estaría en la lucha por el campeonato de clubs y muy especialmente por saber si el Sestao Alpino mantenía un año más su reinado que llevaba ya un lustro a la espalda. Y así ha sido. 

En categoría masculina el Sestao Alpino se ha impuesto de nuevo y sigue acumulando entorchados como el mejor club de España en Carreras de Montaña, totalizando en esta edición tan solo 23 puntos. La segunda posición ha sido para el Alpino Benalmádena que mantenido la emoción hasta el último momento. El tercer mejor club de España de Carreras por Montaña masculino es el Tierra Trágame. 

En féminas el Alpino Benalmádena ha vuelto a imponerse y lo ha hecho con holgura sobre las chicas del Sestao Alpino y las del Cuenca Dolomia, que han cerrado el podio.


En una carrera donde hay tiempos de corte y el nivel es tan alto todas las precauciones son pocas. La tensión del ambiente intentas dejarlo a un lado y disfrutar del entorno único e incomparable. No hay carrera más bonita y con más animación que ésta. Encuentras familias enteras en puntos de difícil acceso que te animan y llaman por tu nombre ya que aun cuando el dorsal no lleva nombre ( sólo el número ), los días antes a la prueba se reparten por la ciudad facsímiles con los datos de todos los corredores y es por ello, que la gente que anima porta éstos y los ves cómo buscan tu número y te gritan .............. aúpa Jose, aúpa, muy emocionante.


Una auténtica pasada y subidón el ambiente que se crea alrededor. Te llevan en volandas.


Había corrido sobre arena, tierra, piedras pero esta vez conocí lo que es correr por césped toda una carrera.

La señalización perfecta así como los avituallamientos intermedios, no tanto el de meta que ofrecieron lo mismo que en uno intermedio. También encontré a mejorar el que los vestuarios se encuentran muy alejados de la zona de llegada.

Para poder competir por equipos era requisito indispensable un mínimo de 4 corredores, que cubrieran el recorrido dentro del tiempo de corte establecido. Nos presentamos de los Roller los justos y finalizamos todos dentro de ese tiempo.
Por equipos quedamos los 24 de 39.

A la llegada de nuestro último compañero, esperamos su recuperación, comimos en una Herriko taberna cercana y de regreso a Cartagena.
Avituallamiento META

El que suscribe realizó el viaje de regreso de un tirón con un par de paradas intermedias y a las 01:30 horas de la madrugada estábamos en La Unión y yo un poquito más tarde en Santa Ana.
Al día siguiente a currar porque de las carreras no se vive. Con las carreras uno se lleva experiencias inolvidables de lugares, compañeros y estados de ánimo internos difícil de explicar para el que no realiza actividades de esfuerzo constante, deportivamente hablando.

La entrada a meta transcurre por una avenida donde tanto el spiker como la gente presente vitorea tu nombre !!!!!!!
Tiempo: 05:37:28
Posición general: 256
Posición categoría: 73.

Nos entregaron de regalo la camiseta conmemorativa del evento así como un kit de botellero de madera el cual tengo dando uso en casa.

Gracias equipo !!!!!!!



domingo, 28 de agosto de 2016

IV Burro Trail PERIN




07 de Agosto de 2016

Carrera que se disputa en la pedanía cartagenera de Perín, situada a unos 15 kms del centro de la ciudad.
Uno de los factores a tener en cuenta de esta carrera es la fecha y hora de la misma. Hora de salida a las 18:30 horas de un 07 de agosto. Hay que tener en cuenta las altas temperaturas.
Carrera relativamente rápida de unos 15 kms de recorrido y un desnivel positivo aproximado de 600 mtrs.

Semanas previas a la carrera, la entreno en repetidas ocasiones acompañado de José Pedro, Manuel Luis, Toñi, Pedro Expósito.

La organización de la carrera se reserva el derecho de no publicar el recorrido de este año. No obstante realizamos el del año anterior.

Tras pasar el día con la familia de playa en Bolnuevo, pasamos a desplazarnos  a Perín.

El recorrido sale de la coqueta plaza de la Iglesia desde uno de sus laterales y la línea de meta se ubica en el interior de la plaza.

Una carrera organizada por Kampamento Base. 

Somos 170 corredores los que nos damos cita.

Llego a las 18:15 h con tiempo nada más que para recoger el dorsal, saludar rápidamente a amigos y compañeros y colocarnos en línea de salida.









Muy buen ambiente en la línea de salida.

Acceso a corralito
Pedro Arroyo, Toñi y José Pedro
A las 18:30 horas se da la salida

Corredores en línea de salida
Ambiente animado a pesar del calor coincidiendo con las fiestas del pueblo.



Se dá la salida puntual y rapidamente el grupo se estira cogiendo posiciones antes de iniciar la primera rampa. Aquí nos encontramos con el primer cambio en el recorrido. Se toma dirección lateral derecha en continua subida hasta coronar la cima. Seguidamente bajada dirección hasta la cresta del pino.




La carrera es una continua alternancia de subidas y bajadas lo que hace que con el calor reinante la fatiga muscular se acreciente.

Los primeros 7 kms del recorrido son los más duros, es donde se acumula la mayor parte del desnivel en una relación 70/30.

Tras alternar una sucesión de subidas y bajadas llegamos a la rambla durante la que correremos en una dirección descendiendo y a la inversa con ligera pendiente de subida  durante unos 2-3 kms.

Llega parte del recorrido del año anterior pero a la inversa, subida progresiva , coronar para comenzar con la bajada más técnica de la carrera por su inclinación. Seguidamente tras pasar por una pequeña transición y dirección de regreso a Perín, comenzamos una 1ª subida, llaneo, descenso para continuar con la rampa más dura de toda la prueba ( corta pero intensa ). 


Después de esta subida todo lo que viene son subidas y bajadas suaves con algún caramelo de por medio, que nos acercan al pueblo de Perín. 

Irma Lorena 1ª clasificada

José Ramón - Genio y Figura -
Manu Gázquez 

En este tramo de carrera final tengo como referencias a Paco Cámara y a Carmen Evangelista a la que supero en una de las últimas subidas antes de iniciar el continuo descenso hasta la línea de meta.   


Siguiendo a Carmen
Llevo delante a Paco Cámara y me dejo llevar hasta entrar por la calle que va dirección a la Iglesia saludando al numeroso y animoso público presente.

Cruzo la meta contento con la carrera realizada .

Tiempo 01:37:14



Ese tiempo me coloca en el puesto 37 de la general.
El ganador de la prueba es Yedra con un tiempo de 01:11:09. Enhorabuena personal y a nuestro club en general por la amplia participación de corredores.

También alegra y mucho como otros, con esfuerzo y dedicación consiguen sus objetivos

José Pedro con sus hijos

Pedro Arroyo





Podium masculino: 

1-> Francisco Yedra
2-> Antonio Lorente
3-> José Antonio Agüera








Podium femenino:

1-> Irma Lorena
2-> Carmen Evangelista
3-> Saray Paredes







Muy bonitos los trofeos entregados.


Un escoba de categoría

Suso
Tras la llegada a meta y como regalo , camiseta conmemorativa, refrescos, empanadillas, helado,,,,,,,,,,,, y todo por un módico precio de inscripción de 12,00 € federados.

Un animador de excepción en la línea de meta



En definitiva, Perín en su cuarta edición se ha consolidado como una prueba veraniega con la que retomar las carreras por montaña.

Gracias a Juanfra por estar ahí haciendo las fotos que luego utilizamos como material para este blog.

Excelente profesional y amigo


Gracias a todos !!!!!!!!!!!!!!!!!


miércoles, 9 de diciembre de 2015

IX CT TRAIL MARATON

En Cartagena a 29 de Noviembre de 2015


Como broche final a este expectacular año lleno de actividades y eventos relacionados con las carreras por Montaña, llega nuestra querida carrera por el Litoral Cartagenero.

Otro año más, el Centro Excursionista de Cartagena con apoyo de entidades, organizaciones y colaboradores de otros clubs de carreras así como de particulares , se vuelcan en brindarnos un recorrido único e inigualable.

La presentación tuvo lugar en el Salón de Actos de la Universidad Católica.

" Universidad - la UCAM - con una apuesta decidida y firme en apoyar al Deporte y en especial a esta Carrera por Montaña "

Charla técnica dirigida por el Director de la Carrera, D. Tony Egea, el Responsable del Recorrido, D. Tony Garnés y por el Responsable de Seguridad, D. Vicente Javier Suárez entre otros. 





Que se puede pedir más, contando con tales profesionales. Mucha dedicación y tiempo dedicado a esta labor que muy pocos conocen de primera mano.






















El recorrido definitivo sería modificado poco tiempo después de dicha presentación. El recorrido inicial contemplaba la salida desde Canteras hacia el Roldán para desde allí y en sentido inverso al realizado llegar a la Muela y Garabitos, bajar hasta Cala Estrella, subir nuevamente la Muela y volver por el Gr-92 hasta meta en Canteras. 

Pues bien, a pesar de los incovenientes de última hora, la capacidad de respuesta fue eficiente y eficaz en todos los aspectos teniendo en cuenta la necesidad de replantear un nuevo recorrido incluyendo el desplazamiento de todos los corredores desde Canteras hasta La Azohía con el coste que ello suponía.

La capacidad de respuesta fue de auténticos profesionales.

Llegado el momento, me desplazo en mi vehículo a la pedanía de Canteras, a unos 15 kms de casa. Preparados para recoger el dorsal. Son las 06:30 horas de la mañana, temperatura de unos 10-12ºC algo inusual para las fechas que estamos, pero que ya no nos resulta extraño por estas tierras.



Rápidamente dirección al coche a retirar el material imprescindible y necesario para afrontar la prueba. Los autobuses salen a las 07:00 horas en punto con un margen de espera de 5 minutos.

Emprendemos rumbo a La Azohía. Empieza la fiesta. Aquí es donde intercambiamos saludos con compañeros y amigos y coincido con Jesús Molina, un veterano que como el buen vino, mejora con los años.

Tras unos 20 minutos de trayecto, llegamos al cruce de Isla Plana - La Azohía y es aquí donde se me vienen los recuerdos de la Ultra de las Fortalezas puesto que a las 07: 30 minutos de aquél día había llegado a La Azohía. Las casualidades hacen que se repitan los hechos. Ahora en autobús y en aquél día desde Cartagena corriendo toda la noche.

La Azohía es un pueblecito pesquero perteneciente a la comarca de Cartagena. Pueblo familiar, tranquilo y coqueto para aquéllos que huyen de los destinos saturados veraniegos. La difícil orografía ha impedido que se produzcan construcciones salvajes que deterioren el entorno. Se mantiene tal como hace muchos años. Tiene un encanto muy especial.



 La salida de la prueba se realiza en la cuesta remodelada de la subida a la Torre de Santa Elena preparada y engalanada para la cita.



Saludos y abrazos con esta gran familia de apasionados por este deporte. 

Para realizar esta dura actividad tenemos que encontrar una serie de motivaciones que serán muy particulares para cada uno pero que yo las reduciría a:

1.- Conseguir un buen resultado y subir al podium ( 10% )
2.- Dósis de superación personal proporcional al tiempo mientras permanecemos en la prueba en una actividad que pone al cuerpo en situación de estrés. He corrido carreras de 5 kms, 24 kms, 50 kms, 70 kms, 120 kms,..... en todas he cruzado la meta con la misma sensación del deber cumplido y con la satisfacción de que si nos lo proponemos podemos romper todas aquéllas barreras que se nos presenten. ( 89% ). 

De ahí la importancia de acudir a centros especializados para que nos realicen una prueba de esfuerzo por 60-70,00 € que nos va a indicar  nuestra salud deportiva. Tened en cuenta que nos gastamos en unas zapatillas bastante más. Y la salud es mucho más importante.

3.- Disfrutar de las vistas y el entorno ( 1% ).


En esta entrada de mi blog, voy a mostrar únicamente fotos seleccionadas por mí pertenecientes al trabajo de dos grandes fotógrafos profesionales como son Javier Martínez y J. Pablo Tudela ( Footertrotter ) así como otras seleccionadas del google earth y montadas por mí, de las  zonas del recorrido y algunas fotos de compañeros con las que he coincidido en algún punto,  puesto que otros compañeros y fotógrafos ya han mostrado de una manera completa y exhaustiva en sus blogs, foros y medios todos las fotos detalladas de compañeros y amigos de carrera. 



Salida amenizada por los aplausos y vítores de Organizadores y presentes, cuenta atrás y arriiiiiiiiba.

Paso de la Torre de Santa Elena y empieza la senda sinuosa y estrecha que nos acompañaría hasta Castillitos. En este primer tramo tomamos posiciones porque ya resultará complicado ir adelantando.

Es momento de ir cogiendo el ritmo,  que las pulsaciones queden controladas, momento donde la respiración la interioricemos y de que los pensamientos positivos nos acompañen.

Adaptarnos a ritmos inusuales de carrera muy diferentes a los de entrenos pasados. 





La dificultad añadida de tener que ir salvando las irregularidades del terreno hacen que las piernas y nuestra mirada estén en un continuo estado de concentración. 



Nos dirigimos hacia el Collado de los Siete Cucones, tramos perfectamente balizados. 

A dos kilómetros de carrera y ya podemos asegurar que el contacto visual con los 25 primeros corredores es inexistente. Un ritmo de 9-10 km/ hora se ha impuesto. Mi posición está entre los 80 primeros corredores de 200 inscritos. 

Durante este tramo de carrera hasta llegar a Castillitos me pasan Ángel Martín que se proclamaría 1º en categoría Master ( no corría...... volaba )


Ángel Martín
Oscar de Francisco, María Belén López, Luis Pernas, Javier Henarejos y la ya por costumbre Esther Sánchez.


Las posiciones se van afianzando, llego a la carretera que nos conduce a la Batería de Castillitos, es una continua subida leve donde se encuentra el primer avituallamiento.
Llegamos agrupados 8-10 corredores.





Tras subir las escaleras estrechas de caracol de una de las torres llegamos al patio de armas donde reponemos líquido.  Me deshago del envase vacío del gel consumido. Muy buen acierto por parte de la Organización el de exigir a los corredores que identifiquen con su número de dorsal los envases y apósitos que trasladan durante la carrera.

Durante todo el recorrido no encontré ninguno fuera de zona habilitada.

Desde este punto iniciamos una vertiginosa y cómoda carrera descendente hasta la Cala Salitrona.

¡¡¡¡¡ Qué decir de las calas !!!!!!




Una tras otra vamos dejando a nuestra derecha paraísos vírgenes de singular belleza. Cala Pozo de la Avispa, etc....




El Cantalar, 

Es en este tramo donde pasamos sorteando grandes rocas procedentes de derrumbes pasados. El ritmo se ralentiza bastante pero resulta entretenido.

Nos dirigimos hacia el Cuartel de Boletes bajando hasta la cala del mismo nombre.




 Vemos en la imagen derecha- inferior la punta de Castillitos desde donde venimos. Punto de avituallamiento para llegar hasta Cala Aguilar. El buen avituallamiento en este punto es fundamental porque tenemos que salvar la primera pared vertical importante del día. 


Empieza lo bueno. Pulsa al play.






Desde Cala Aguilar ( nivel del mar ) hasta el punto geodésico de la Muela  hay unos 550 mtrs positivos en poco más de 4 kms.



La subida en vertical empieza a pasarme factura, me noto falto de fuerzas ( estómago vacío ), escucho bastones y un grupo de 3-4 corredores que me pasan y se alejan fácilmente ( Jesús Molina, corredores del Alhama Coym y de Wapaventura ). 

Lejos de venirme abajo, me motivo pensando en las veces que he entrenado por donde me encuentro, pensar con los compañeros con los que he salido y las risas y anécdotas pasadas. Hay que apretar y tirar hacia delante. La Muela me está esperando.

Tras bordear la parte de su planicie comienza la parte de subida a las antenas con un compañero de excepción.... José María del Pozo , su guitarra y demás acompañantes haciendo las delicias de todos los que pasamos junto a él tocando esa versión personalizada de la Bamba con La Muela.

Enhorabuena a todos los voluntarios que hacéis más llevaderas las carreras.

Llegada a las escaleras y bajada



 
En este punto se toman instantáneas de paso de corredores antes de llegar al avituallamiento.
Ángel Mayor
Raúl



Fco. Alfonso
Manu Gázquez

 Todos los avituallamientos bien acondicionados y habilitados con todo lo necesario por y para el corredor.

 Desde aquí hasta el Portús comienza una buena bajada que se inicia desde mitad de la pista por la senda del algarrobo. Aprovechamos para hidratarnos, alimentarnos y recuperar fuerzas.





Uno de los grandes por esta zona de paso


Andrés Lledó
Antes de llegar al Portús mucha gente animando entre ellos compañeros del club y familia. Tony Andrades junto con Dani. Gracias por vuestro apoyo.



Un avituallamiento el del Portús impresionante por el amplio despliege de detalles en animación y atención al corredor llevado a cabo por el club Paquetazos trail con Miguel Ángel a la cabeza.


Algunos "sacrificaron" competir por aprovechar cada uno de los avituallamientos. Que me expliquen que hacen tres corredores tan expertos como Benji, Jesús Laborda y Juanma como escobas sino es por ir limpiando con todo a su paso ( migas, cervezas, .......... ).

A la salida del avituallamiento en la parte del cruce otro detalle por parte de Pedro Cayuela asistiendo a quien lo necesitara.


Iniciamos el recorrido por la rambla hacia las escarihuelas, este tramo se hace pesado tras 4 horas de carrera. El sol aprieta en este punto. Me tropiezo con José Ramón que junto con su Cerillica realizarán el último tramo de la carrera.




Empezamos la penúltima subida de la carrera hacia el Puntal del Moco por el GR-92. En este tramo me pasan varios corredores puesto que lo paso bastante mal. 
Me pasan Francisco Cámara, Gerónimo Rosique, Alicia Antón entre otros.


Super Gero
Super atascado en la subida
Llegando arriba inicio el recorrido hacia el mirador del Roldán, empiezo a recuperarme y llegado a este punto alcanzo a algunos corredores

Javier y Luis Pernas
Otros están ya a unas diferencias abrumadoras




Manuel López








Antonio Ibarra y Noé Fernández
























Tras avituallarme en el Mirador bajada hacia Cala Fatares. Se hace complicado bajar de nuevo, los cuádriceps hacen varios amagos de subirse por lo que tengo que andar durante gran parte de la bajada. Ha sido en esta prueba donde lo he pasado peor por culpa de los calambres y vacío de estómago.


Sólo la idea de llevar 3/4 de la carrera hacen que se me pasen estas adversidades.

Llegada a Cala Fatares y pasamos hacia el otro lado por la gravilla de la playa para comenzar la última y más larga y dura subida de la jornada. 

Desde la cala hacia el proyector, desde el proyector hacia la Batería de la Parajola , con una vegetación tremenda que haría preciosos tattoos en nuestras piernas como recuerdo de nuestro paso por dicha zona. 


desde aquí hasta el cruce de sendas del oso, pista militar y del perro. 



Llegado este punto me acuerdo de nuestro Cristo de los Buzos y de nuestro vigilante.

Iniciamos el primer tramo de subida al Roldán por la senda del perro hasta alcanzar la pista. Desde aquí llegaremos hasta las columnas del Roldán trotando por la pista. Lejos de iniciar el descenso los del Cex nos castigan con la subida hasta lo alto de esta Batería para desde este punto iniciar la vertiginosa bajada por la senda del zigzag. 


Se acerca el final, comienzo a experimentar las sensaciones por destellos de las diferentes etapas del recorrido ( son fogonazos ), quiero llegar a meta, olvidarme de correr por mucho tiempo y descansar como nadie. Son sensaciones dulces y amargas que repito sólo he experimentado dentro de este contexto. Aún ahora cuando lo rememoro, lo recuerdo con positivismo de manera que estoy preparado para una próxima vez y las que vengan.

Entramos por la pista de tiro y recorremos parte de su perímetro por su carretera asfaltada, tras salir del recinto militar nos introducimos en la rambla que nos lleva a las calles de Canteras, se escucha al speaker y la animación de META, donde cincuenta metros antes de llegar a meta me esperan mujer e hijas. 

Mis hijas salen a mi encuentro, me emociono como nunca y entro con ellas de la mano a meta.

  
 La emoción dura tanto como la sensación de saber que hemos completado con éxito otra vivencia más.


Nos ayudan a recuperarnos las atenciones incondicionales de Vicente Javier Suárez, pendiente en todo momento de nosotros. Gracias Javier.

El recinto de Meta personalmente me ha resultado mejor que el de Galifa. Las instalaciones del pabellón son con diferencia superiores. Las actividades para niños con el rocódromo, la exhibición de trial presentada por Dani Cegarra y Cía,...

Un ambiente excepcional de corredores y familiares unidos por un deporte duro pero a la vez bello y emocionante.

 Magnífica entrada a meta de algunos de los ganadores





Somos como los políticos, todo el mundo gana.










Tomás Cerezo


Para mí los que realmente ganan son nuestros hijos que ven y palpan como con el deporte valores como compañerismo, sacrificio, esfuerzo y amistad cobran fuerza sobre otros. 




De regalo la chaqueta técnica de la marca Tuga con una impresión y colorido muy favorecedora.



GRACIAS CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA por vuestro trabajo y dedicación que redunda en que  año tras año contemos en Cartagena con una de las mejores carreras por Montaña a nivel nacional. 

Lo digo con conocimiento de causa porque todo han sido comentarios positivos y alabanzas recibidas por corredores de otras provincias.

Sin lugar a dudas repetiremos el año que viene por todos LOS VALORES que esta carrera transmite.


!!!!!! GRACIAS ¡¡¡¡¡¡¡