martes, 26 de mayo de 2015

ESCUELA TRAIL DE NIÑOS



Estaba pensando en el gran tirón del trail running. No conozco otro deporte que haya experimentado una subida tan rápida en tan corto espacio de tiempo.

En el año 2012, las carreras por montaña que se disputaban en la geografía de Murcia se podían contar con los dedos de una mano y si me apuráis con alguno de la otra. 

A fecha, es raro que cualquier fin de semana no se dispute prueba competitiva o evento sociodeportivo por la zona e incluso a veces,  coincidentes en el mismo día varias pruebas.

Este auge ha supuesto el nacimiento y/o potenciación de una economía a la par, como son las tiendas especializadas en material de running, las clínicas de fisioterapia, tiendas de complementos deportivos, empresas de merchandising, hoteles, restaurantes, albergues, empresas de catering, etc..


Pues bien, como todo en la vida, hay fecha de caducidad y bien me temo que si no hay una cultura de divulgación educativa desde las bases, esta moda se convierta pasajera, como tantas otras a lo largo de los tiempos.  

Hay provincias que nos llevan dos años de adelanto. Todavía estamos a tiempo de reaccionar y estar a la altura. 

En Cataluña ya hay varias escuelas de trail running.

A los niños se les enseña a convivir con el entorno, respetarlo y cuidarlo. Valores como el compañerismo se desarrollan de una manera más próxima entre ellos. Estos son valores que sirven para el desarrollo del niño.  

Se organizan salidas nocturnas y ellos son los primeros en experimentar con total naturalidad lo bonito de correr en condiciones diferentes a lo habitual. Incluso cuando hay lluvia, las actividades no se paralizan, para ellos es un juego, con el aliciente del que se cree que se han saltado la prohibición por parte de sus padres de pisar charcos.

Hay escuelas de fútbol, tenis, baloncesto, danza,. ¿ para cuándo una escuela de trail running  ?

Si queremos que nuestra comunidad sea un ejemplo de cultura del deporte, alguien tendría que mirar la realidad del momento en el que vivimos y apostar por esta actividad.

No sé si sería el Ayuntamiento, la Federación Murciana, los clubs, las asociaciones socio-deportivas, los centros educativos  o algún aventurado anónimo, quien debiera tomar la delantera, pero creo que sería una iniciativa próspera y enriquecedora para todas las partes. 

Me imagino una tarde como la de hoy, sacando el coche del garaje conduciendo hacia un centro de entrenamiento de trail running. Ver a un grupo de niños agrupados por edades, corriendo de un lado para otro, impacientes de salir al monte a descargar su energía. 

Este deporte también sirve de aprendizaje para adquirir unos hábitos alimenticios sanos y saludables.

Yo no le encuentro ningún inconveniente al mismo. 

Se trata de un deporte barato ( zapatillas, pantalón y camiseta ) y que generaría y mantendría una economía  local sin altibajos donde  la competición será la consecuencia pero no la finalidad única y exclusiva. Aquí es donde los padres tenemos junto con los monitores toda la responsabilidad.

Hay un texto que he leído en la revista Trail de Xavier Martínez Rodríguez, licenciado en INEF y diplomado en Magisterio que me encanta y que escribo tal cual:

" La práctica deportiva es clave desde pequeños. El niño tiene que ver el deporte como un juego. Y este componente lúdico resulta vital para mantener su motivación a lo largo de toda su etapa escolar. 
En P5 y Primero, el niño tiene un espíritu de autosuperación; busca dominar y superar sus propias habilidades motrices básicas. La competición, en este caso, es con él mismo."
" De los 5 a los 8 años, es una fase fundamental, pues el niño adquiere el hábito deportivo, la aceptación de normas y la interiorización de valores, como la cooperación y el esfuerzo, que les servirá para la vida adulta.
Aunque el deporte, en esta edad, tiene que entenderse fundamentalmente como un juego, con reglas y normas que hay que cumplir, la competición en una dosis moderada ofrece una motivación añadida y transmite, a su vez, otros valores: la superación y la aceptación de la derrota."
" En etapas avanzadas, la competición puede tomar un papel más relevante, sin olvidar el trabajo cooperativo, para mantener los valores de solidaridad, ayuda mutua e inclusión."



En estos centros podríamos contar con la presencia de referentes en el mundo del trail para que contaran sus experiencias, técnicas de carrera y vivencias. Tenemos afortunadamente en nuestra región grandes referentes en este tipo de deporte.

Andrés Lledó, Francisco Díaz Pozo, Antonio Ibarra, Inma Tonda, Esther Sánchez, Juan de Dios, Juanjo Larrotcha, Luis Pernas, José Ramón Barberá  , este último que con sus vídeos nos enseñó a los que nos iniciábamos en este mundillo que en Cartagena existían las sendas del Oso, la del perro, la subida del Pupa, la senda del jabalí, el sendero Inca y un largo etc.... 

Me dejo por mencionar algunos más.




Espero y deseo que algún día se haga realidad dicho proyecto.



Cuando nace un niño  nace la esperanza de un mejor mundo, la esperanza se pierde cuando los padres no lo saben educar


Gracias.  

domingo, 24 de mayo de 2015

EL VALLE TRAIL 8


12/04/2015

Carrera por Montaña el Valle Trail 8



Muchos no asistieron a la cita por disputarse a la semana siguiente la primera edición del Ultra de las Fortalezas.
Yo no podía dejar pasar por alto el participar en esta espectacular carrera tan cerca de casa.
El recorrido al igual que otros años discurriría por el mismo recorrido con la salvedad de algún tramo más añadido puesto que pasábamos de los 28 a los 30 kms y un aumento en el desnivel de algo más de 200 metros. Todos los años los organizadores atraídos por el boom de las carreras por montaña deciden apostar por subir las exigencias de carrera año tras año.

Por ejemplo, esta próxima edición de la Cartagena Trail pasará a ser Marathón por Montaña. Muy lejos quedarán los dificilísimos 21 kms de su edición del 2012. Nuestros compañeros del CEX tienen material suficiente para prepararnos una magnífica prueba por nuestro litoral cartagenero.

De hecho, me permito indicar que mantendremos las subidas a la Muela, Puntal del Moco, Roldán que ya de por sí tienen su dificultad como para pensar en las vueltas que nos darán por Calas o por zonas colindantes a Cabo Tiñoso. Dejemos a los expertos Tony Egea, Tony Garnés, etc... hacer sus experimentos para con nosotros. Eso sí, he de decir, que estamos en buenas manos.

Tras la recogida del dorsal en el coqueto campo de fútbol de la Alberca y con una temperatura fresquita me pongo a calentar por la zona colindante al arco de salida.

La zona es conocida así que ante la seguridad de correr en casa estoy tranquilo y quiero disfrutar de la mañana. 

La próxima semana correré el Ultra de 111 kms y vengo a entrenar.

El perfil aún siendo un entrenamiento para mí, no hay que quitarle el ojo de encima.

1722 m+ de desnivel positivo y 3444 m+/- de desnivel acumulado


En este día coincidiría con una persona cuyo acercamiento al mundillo de las carreras por montaña se va afianzando poco a poco.

Bienvenido al grupo.




Tras las indicaciones del spiker se dá la salida a las 08:30 horas.


El grupo se estira rápidamente en la subida que se dirige hacia el cementerio. Tras pasar éste y recorridos 600 metros por senda llegamos al Área recreativa del Valle Perdido ( ir con la familia a pasar la mañana es una muy buena alternativa para disfrutar del aire libre y de la naturaleza. Dispone de una cafetería/ restaurante muy bueno ). Seguimos subiendo por un cortafuegos paralelo a la rambla, pasando cerca de las Canteras del Valle. Esta parte es una zona bastante técnica del recorrido.

!!!!! Esto está en MURCIA ¡¡¡¡¡¡
  Tras llegar a la parte alta, continuamos por una senda y empezamos a bajar hasta llegar a una zona muy entretenida de correr tras pasar por el túnel de la autovía y a través de la Rambla del Puerto con ese hilillo de agua corriendo por el mismo. Vamos sorteando el pequeño riachuelo hasta llegar al primer avituallamiento.


A continuación iniciamos la fuerte subida al Castillo de la Asomada.
Son 2 kms que transcurren entre fuertes pendientes,




 zic- zac en terreno cómodo hasta llegar transcurridos 2 kms a la cumbre. 



Tras hacer cumbre descencemos por una bajada técnica y fuerte a otro paso de túnel. Giramos a la izquierda porque vamos dirección al Relojero. 




Antes de llegar a este punto hemos pasado por Peñas Negras y Los Cerrillares.

Llegada al Relojero.


Desde aquí iniciamos una cómoda bajada por la pista forestal que nos conduce hasta el Miravete. Esta zona es buena para recuperar, coger fuerzas para afrontar el último y duro tramo final de la prueba con dos subidas de muy señor nuestro.

Desde el Miravete afrontamos la fuerte y técnica bajada del Espíritu Santo. En ediciones anteriores tras finalizar la bajada y continuar unos 2-3 kms más llegábamos a la meta situada en el Santuario de la Fuensanta.



Esto pasó a la historia. Ahora nos toca sufrir un poquito más porque 6-7 kms más en montaña son muchos kilómetros.

Tras atravesar el barranco del Sordo continuamos por pista hasta comenzar la subida hasta cerca de El Cerrillar.

Comenzamos a bajar por una sucesión de pista y senda dirección El Sequén, hacemos una circular y pasamos junto a la Ermita de la Luz. Última subida hasta la parte baja de la casa forestal del Sequen. Desde aquí a la meta bajada rápida y cómoda disfrutando del tiempo, del ambiente y de los compañeros y amigos.




Tiempo invertido: 03: 33 : 15
Posición general: 56.
Posición categoría: 15.

Tras tomar una refrescante cerveza y no teniendo tiempo para más, me despido de conocidos y regreso a casa con la satisfacción de haber pasado un día estupendo de montaña.

Nota: Estaban preparando una paella de dimensiones considerables.

Enhorabuena a los ganadores y nos vemos el año que viene otra vez.



Gracias Alfonso Madrid por enviarme la foto.

Un abrazo.